Aktuality

Co jsme pro Vás připravili


Přijďte se na nás podívat, informovat se a vyhrát třeba i permanentku na 3 měsíce!

NAVÍC UKÁZKY CVIČENÍ NA TRAMPOLÍNKÁCH! Těšíme se v sobotu 17.8. od 11:00 do 16:00 hod. před Globusem CHotíkov, Vaše trenérky Active Ladies :-)

SKUPINOVKY s Active Ladies

NOVINKA - HSS, PÁNEVNÍ DNO + lehké posilování - po 18:00, cena 990 Kč 10 lekcí členky AL, 1 090 Kč nečlenky AL, jedn. vstup 120 Kč 

SM systém - po 19:00, čt 17:00, možnost 1x jedn.vstup 150 Kč, dále 10 lekcí 1 300 Kč (rezervace 605 850 142), MOŽNOST čt 20:00 dle minimálního počtu přihlášených 5 cvičenců

TABATA - 3. 7. st 16:00, 9. 7. út 16:30, 24. 7. st 7:00, jednorázový vstup 100 Kč

Trampolínky - út 19:00, st 19:00, pá 19:00, ne 19:00, cena 990 Kč 10 lekcí členky AL, 1 090 Kč nečlenky AL, jedn. vstup 120 Kč

Zpevni tělo - st 18:00, cena 990 Kč 10 lekcí členky AL, 1 090 Kč nečlenky AL (rezervace 702 040 476), jedn. vstup 120 Kč

Kurz BŘIŠNÍHO TANCE - st 20:15 od 13.6.2019, cena 9 + 1 lekce zdarma 900 Kč, jedn. vstup 120 Kč

Rezervace cvičení na info@activeladies.cz, 727 840 747 nebo přes fb zprávy Active Ladies

Těšíme se na Vás <3

SM systém

SM systém - cvičení, individuální cvičení

SM systém, nebo-li Spirální stabilizace, je unikátní rehabilitační metoda vyvíjena českým lékařem doktorem Smíškem již 40 let! Celá metoda SM systém je založena na procvičování svalových řetězců, díky kterým protahujeme páteř směrem vzhůru a dochází tak k odlehčení tlaku na ploténky, zároveň posilujeme a vytváříme svalový korzet, který nám kompenzuje poruchy svalů, které jsou hlavní příčinou skolióz.

Po 19:00, čtvrtek 17:00

1 300 Kč 10 lekcí, 150 Kč jednorázový vstup (rezervace jedn. vstupu pouze po zaplacení 150 Kč)

Možnost individuálních lekcí - cena 300 Kč/60 minut

REZERVACE a více info na stepanka.activeladies@seznam.cz nebo na 605 850 142

Tip pro Vás: "Nečekejte až se tato problematika páteře bude týkat i Vás! Začněte s prevencí již teď! 😉"

Těším se na Vás, trenérka Štěpánka <3