Aktuality

Co jsme pro Vás připravili


VÁNOČNÍ PERMANENTKY do Active Ladies

PO ROCE máme pro Vás opět JEDINEČNOU VÁNOČNÍ AKCI 6+1 na půlroční permanentku:

zakupte 6ti měsíční permanentku (hrazenou jednorázově) a získejte MĚSÍC NAVÍC zdarma

Vánoční permanentka v prodeji od pondělí 25.11.2019 do 31. 12. 2019

A MÁME PRO VÁS SKVĚLÝ TIP! Darujte nebo se naopak nehte obdarovat kouskem zdraví, krásy, zábavy a to vše navíc ve skvělém prostředí, kde se každá žena bude cítit krásně a dobře <3! To vše a mnohem více v sobě skrývají DÁRKOVÉ POUKAZY do Active Ladies - fitness, skupinové cvičení, individuální lekce SM systému nebo výživový stravovací plán

Můžete využít více druhů poukazů - darovat celé permanentky nebo poukaz v hodnotě 500 Kč, 1 000 Kč, 1 500 Kč, ...

Chtěli byste najít poukaz pod stromečkem? I to rádi zařídíme! Nahlaste své přání na recepci v Active Ladies se jménem a kontaktem osoby, od které chcete poukaz dostat a my už vše zařídíme. NEBO dejte partnerovi, rodičům, ... kontakt na nás a vše spolu už domluvíme hezky z pohodlí domova :-).

Kontaktní osoby:

Štěpánka - fitness trenérka a trenérka SM systém, 605 850 142, stepanka.activeladies@seznam.cz

Verča - fitness trenérka, lektorka Piloxingu, výživová poradkyně, 702 040 476, veronika@activeladies.cz

Těšíme se na Vás <3

DEN S DECATHLON PLZEŇ 27. 11. 2019

Víte, jak správně cvičit na posilovacích strojích nebo jak efektivně posilovat střed těla? Chtěla byste si pořídit již tolik známé balanční podložky, ale nevíte co a jak na nich cvičit?

Active Ladies ve spolupráci s Decathlon Plzeň pro všechny aktivní i "zatím" neaktivní cvičenky připravilo SPECIÁLNÍ DEN věnovaný JEN a JEN cvičení:

UKÁZKY CVIČENÍ S BALANČNÍMI PODLOŽKAMI, STABILIZACE NA POSILOVACÍCH STROJÍCH, BESEDA NA TÉMA STŘED TĚLA (od 16:00)

KDY: STŘEDA 27. 11. 2019 OD 14:00

KDE: v Active Ladies fitness pro ženy (POZOR - cvičební okruh NEBUDE uzavřen)

CENA: pro všechny cvičenky Active Ladies ZDARMA

SOUTĚŽ: v rámci tohoto dne již probíhá SOUTĚŽ O MĚSÍČNÍ PERMANENTKU do Active Ladies fitness a POUKAZ V HODNOTĚ 500 Kč na nákup v Decathlon Plzeň, více na https://www.facebook.com/activeladiesplzen/photos/a.157875704287780/3192486507493336/?type=3&theaterhttps://www.facebook.com/activeladiesplzen/photos/a.157875704287780/3192486507493336/?type=3&theater

TĚŠÍME SE NA VÁS v Active Ladies fitness pro ženy, tým Active Ladies a Decathlon Plzeň

SM systém - cvičení, individuální cvičení

SM systém, nebo-li Spirální stabilizace, je unikátní rehabilitační metoda vyvíjena českým lékařem doktorem Smíškem již 40 let! Celá metoda SM systém je založena na procvičování svalových řetězců, díky kterým protahujeme páteř směrem vzhůru a dochází tak k odlehčení tlaku na ploténky, zároveň posilujeme a vytváříme svalový korzet, který nám kompenzuje poruchy svalů, které jsou hlavní příčinou skolióz.

Po 19:00, čt 17:00 - pokročilí

Čt 18:00 ZAČÁTEČNÍCI

Pá 9:00 - začátečníci + pokročilí

1 300 Kč 10 lekcí, 150 Kč jednorázový vstup - lze využít pouze 1x při nenaplněné kapacitě(rezervace jedn. vstupu pouze po zaplacení 150 Kč)

Možnost individuálních lekcí - cena 300 Kč/60 minut

REZERVACE a více info na stepanka.activeladies@seznam.cz nebo na 605 850 142

Tip pro Vás: "Nečekejte až se tato problematika páteře bude týkat i Vás! Začněte s prevencí již teď! 😉"

Těším se na Vás, trenérka Štěpánka <3