Aktuality

Co jsme pro Vás připravili


DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ ve středu 12.9.2018

Milé dámy,
rádi bychom Vás pozvali na Den otevřených dveří dne 12.9. ve středu k nám do Active ladies fitness pro ženy

  • 1. lekce s trenérkou ZDARMA
  • po celý den měření vnitřních hodnot jako je podkožní tuk, vnitřní tuk, svalovina, ...
  • speciální skupinová cvičení - Břicho bez faldíků, Hluboký stabilizační systém + pánevní dno UKÁZKY Z NOVÝCH KURZŮ
  • ochutnávky zdravých salátů
  • měření oční kondice speciální kamerou, ve spolupráci s OPTIK STUDIO (www.optiksvarc.cz)
  • kosmetické služby ve spolupráci se salónem SARAH (www.kosmetikasarah-plzen.cz)

Podrobný program najdete JIŽ BRZY na fb stránkách Active Ladies!

Speciální akce na permanentky 😍!

REZERVACE na 1. lekci s trenérkou a ukázkové lekce Břicho + HSS na info@activeladies.cz nebo na 727 840 747.

Přijďte se k nám podívat a užít si Den otevřených dveří společně s námi!

Těšíme se na Vás! Celý tým Active Ladies


Skupinová cvičení - NOVINKY

HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM, PÁNEVNÍ DNO, PEVNÝ TRUP - NOVÝ KURZ

Trápí Vás také časté bolesti zad? Jste po porodu či úrazu? Přijde Vám, že skočíte a už musíte běžet na toaletu :-(? Nepřehlížejte tyto problémy, není nutné, abyste trpěly 😉! Od září 2018 pro Vás otevíráme DVA nové KURZY zaměřené právě na tuto problematiku.                                                                                           Kurz je zaměřen na:                                                                                                       

  • posílení HSS - hlubokého stabilizačního systému
  • pánevní dno
  • posílení problémových partií ovlivňující páteř (břicho, hýždě, mezilopatkové svaly)

Kdy: 1. kurz každé pondělí od 19:45 (začínáme 10.9.2018)         2. kurz každé pondělí od 18:00 (začínáme 17.9.2018)                                                                                                                                                            Cena: 990 Kč s členskou kartou AL 10 + 1 lekce zdarma, 1 090 Kč bez členské karty AL                     Rezervace kurzů na stepanka.activeladies@seznam.cz nebo na 727 840 747.


BŘÍŠKO BEZ FALDÍKŮ - NOVINKA

Necítíte se dobře v obtaženém tričku nebo jste dokonce na sobě neměli džíny ani nepamatujete, protože Vám zaškrcují bříško? Nevzdávejte se něčeho, co máte rády a pojďte na svém bříšku zapracovat a znovu si obléct své oblíbené kousky 😉.

Na co se kurz Bříško bez faldíků bude zaměřovat:

  • pravidelně každý týden budeme poctivě pracovat na pevném bříšku,
  • bohatý zásobník cviků, po kterých Vás nebudou bolet záda,
  • naučíme se efektivně dýchat, aby výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat

KDY: každou středu od 16:00 (ZAČÍNÁME ve středu 26.9.)                                                                                CENA: 990 Kč s členskou kartou AL, 1 090 Kč bez členské karty AL 10 + 1 lekce zdarma                     REZERVACE na veronika@activeladies.cz nebo na 727 840 747


ZPEVNI TĚLO II - NOVÝ KURZ

Chcete celkově ZPEVNIT svou postavu a VYTVAROVAT si sexy křivky? Chcete, aby bylo vidět, že skutečně cvičíte? Tak právě pro Vás je připravený nový kurz ZPEVNI TĚLO II! Budeme především používat vlastní váhu těla 😉. Čeká Vás 10 nabitých cvičebních lekcí! + 1 LEKCE ZDARMA🎁 Začínáme ve STŘEDU 26. 9. 2018 od 18:00!
Cena: klientky Active Ladies - 990 Kč/11 lekcí, bez členské kartičky - 1 090 Kč/11 lekcí
Rezervace: veronika@activeladies.cz, tel.č. 702 040 476, zprávy FB


BODYFORMING S BALANČNÍMI ČOČKAMI

Baví Vás aerobní cvičení <3? Chcete se pořádně zapotit, spálit mnoho kalorií, zpevnit své tělo a zároveň i myslet na svá záda??? Tak právě pro Vás otevíráme KURZ BODYFORMING S BALANČNÍMI ČOČKAMI.

KDY: úterý/čtvrtek (upřesníme) od 20:00 - ZAČÍNÁME 25. 9. 2018 (úterý)                                                            CENA: 990 Kč/11 lekcí pro členky Active Ladies, bez členské karty AL 1 090 Kč/11 lekcí                                      Rezervace: na stepanka.activeladies.cz, fb zprávy Active Ladies nebo 727 840 747

PODZIMNÍ TRAMPOLÍNKY s Verčou

Hopsání, hopsání a zase to hopsání! Jaké jsou vůbec účinky skákání na trampolínkách kromě toho, že jsou zábavné, hravé a nabíjející? 😍

Skákání na trampolínkách:

  • Zpomaluje stárnutí
  • Zvyšuje svalový tonus
  • Navyšuje vitální kapacitu plic
  • Působí proti depresi a únavě
  • a mnohem více

Kdy: 1. kurz každou středu od 19:30 (začínáme 12.9.2018) - OBSAZENÝ

        2. kurz každý pátek od 19:45 (začínáme od 14.9.2018)

Cena: 990 Kč s členskou kartou AL 9 + 1 lekce zdarma, 1 090 Kč bez členské karty AL

Rezervace kurzu na veronika@activeladies.cz nebo na 727 840 747.

Verča Active Ladies 😍