Aktuality

Co jsme pro Vás připravili


Z nařízení vlády ČR, bude Active Ladies fitness pro ženy OD PÁTKU 13.3.2020 ZAVŘENÉ vč. skupinových cvičení, do odvolání! 

Milé cvičenky,
myslíme na Vás a doufáme, že se brzy opět uvidíme!

Active Ladies

VÝZVA 2020 - Šance na změnu

A je to tady, připravujeme pro Vás jedinečnou Výzvu 2020 zcela pod vedením Verči (strava, sport.aktivity) a Štěpánky (zdravá záda, sport.aktivity)

PÁTEK 6.3.2020 BESEDA na téma:

  • jak nastartovat organismus, když chceme hubnout
  • správné a efektivní nastavení cvičení
  • na co dávat pozor z oblasti stravy
  • není to pouze o hubnutí

ZAČÍNÁME OD 15:00, pátek 6.3.2020 😍 - BESEDA POSUNUTA z důvodu jarních prázdnin, náhradní termín bude upřesněn!

Rezervace místa na 605 850 142 nebo na info@activeladies.cz

Beseda proběhne přímo v Active Ladies fitness pro ženy

PARŤÁK do fitka - NOVINKA

Naprostá NOVINKA v Active Ladies! Sparing partner, aby Váš trénink byl ještě více efektivnější a intenzivnější!

Cena: 300 Kč členky klubu Active Ladies, 450 Kč nečlenky klubu Active Ladies (60 min společné cvičení, protažení, vstup do fitness - nečlenky, stálá obměna cviků/cvičení, přeměření vnitřních hodnot)

Rezervace: Nikča 777 562 100 nebo na info@activeladies.cz

Nečekejte stále na kamarádku a začněte s "Parťákem" hned TEĎ!

SM systém - cvičení, individuální cvičení

SM systém, nebo-li Spirální stabilizace, je unikátní rehabilitační metoda vyvíjena českým lékařem doktorem Smíškem již 40 let! Celá metoda SM systém je založena na procvičování svalových řetězců, díky kterým protahujeme páteř směrem vzhůru a dochází tak k odlehčení tlaku na ploténky, zároveň posilujeme a vytváříme svalový korzet, který nám kompenzuje poruchy svalů, které jsou hlavní příčinou skolióz.

Po 19:00, čt 17:00 - pokročilí

Čt 18:00 - začátečníci od 6. a 13.2.2020

Pá 9:00 - začátečníci + pokročilí

1 300 Kč 10 lekcí, 150 Kč jednorázový vstup - lze využít pouze 1x při nenaplněné kapacitě(rezervace jedn. vstupu pouze po zaplacení 150 Kč)

Možnost individuálních lekcí - cena 300 Kč/60 minut

REZERVACE a více info na stepanka.activeladies@seznam.cz nebo na 605 850 142

Tip pro Vás: "Nečekejte až se tato problematika páteře bude týkat i Vás! Začněte s prevencí již teď! 😉"

Těším se na Vás, trenérka Štěpánka <3