Aktuality

Co jsme pro Vás připravili


Valentýn v Active Ladies

 Není to sice český svátek, ale máme rádi každou záminku, kdy své členky můžeme potěšit, a proto:

přijďte si ve čtvrtek 14.2.2019 zacvičit do Active Ladies s Verčou a nechte se rozmazlovat <3

Bližší info JIŽ BRZY :-)

Těšíme se na Vás na Valentýna 😍!

SKUPINOVKY s Active Ladies

I v únoru pro všechny aktivní cvičenky i cvičence spouštíme několik nových skupinovek:

SM systém (začátečníci) - každou neděli a úterý od 17:00, začínáme 17. 2. a 19.2.2019, cena 1 400 Kč 10 lekcí

SM systém (pokročilí) - každou neděli a úterý od 18:00, začínáme 17. 2. a 19.2.2019, cena 1 200 Kč 10 lekcí

Hubneme v rytmu ... - každý čtvrtek od 16:00, začínáme 14.2.2019, cena 990 Kč 10 lekcí

TABATA - každý čtvrtek od 17:00, začínáme 7. 2. 2019, cena 990 Kč 10 lekcí

BODY BALANCE cvičení s prvky Pilates, Power jógy a strečinku - ZMĚNA - přesunuto na čtvrtek od 18:00, začátek 21.2.2019, cena 990 Kč 10 lekcí

Trampolínky - každý pátek s Verunkou (od 18. 1. 2019) a každou neděli s Nikčou (od 20. 1. 2019), cena 1 090 Kč bez členské karty AL (990 Kč s členskou kartou AL) 10 + 1 lekce zdarma

Rezervace cvičení na info@activeladies.cz, 727 840 747 nebo přes fb zprávy Active Ladies

Těšíme se na Vás <3

SM systém

SM systém - cvičení, individuální cvičení

SM systém, nebo-li Spirální stabilizace, je unikátní rehabilitační metoda vyvíjena českým lékařem doktorem Smíškem již 40 let! Celá metoda SM systém je založena na procvičování svalových řetězců, díky kterým protahujeme páteř směrem vzhůru a dochází tak k odlehčení tlaku na ploténky, zároveň posilujeme a vytváříme svalový korzet, který nám kompenzuje poruchy svalů, které jsou hlavní příčinou skolióz.


Možnost individuálních lekcí - cena 300 Kč/60 minut

REZERVACE a více info na stepanka.activeladies@seznam.cz nebo na 605 850 142

Tip pro Vás: "Nečekejte až se tato problematika páteře bude týkat i Vás! Začněte s prevencí již teď! 😉"

Těším se na Vás, trenérka Štěpánka <3