Aktuality

Co jsme pro Vás připravili


Akce KAMARÁDKA - získej 14 dní nebo klidně MĚSÍC ZDARMA

Přiveďte si do Active ladies fitness pro ženy parťačku na cvičení a my Vás za to ještě odměníme!

V dubnu za každou kamarádku, kterou členka s aktivní členskou kartou zarezervuje na úvodní hodinu s trenérkou a kamarádka si zakoupí minimálně 3 měsíční permanentku, získá 14 dní navíc ke své permanentce zdarma (členka). Počet kamarádek je NEOMEZENÝ ;-).

Více info na 727 840 747 nebo na recepci ve fitness!


NOVÉ KURZY CVIČENÍ - duben

Be Fit - komplexní cvičení s prvky spalovacího pilates!

Kurz zaměřený na posílení celého těla za pomocí vlastní váhy těla a plno fitness pomůcek (overbally, latexové pásy, činky, při počtu cvičících nad 10 lidí i pilates kroužky). Cvičení vhodné i pro seniory!

Co Vám kurz přinese:

- celkové zpevnění těla a efektivní spálení podkožního tuku

- posílení vnitřních svalů

- radost z pohybu a odbourání stresu :-)

Kdy: každý čtvrtek od 20:00, začínáme 19.4.2018! UKÁZKOVÁ HODINA ve čtvrtek 12.4.2018 od 20:00!

Cena: cvičenky s aktivní členskou kartou 1 000 Kč, cvičenky bez aktivní členské karty 1 099 Kč 10 + 1 lekce

Rezervace kurzu: info@activeladies.cz, 727 840 747 nebo na recepci ve fitness

Rezervace jsou platné vždy po zaplacení kurzu (u každého kurzu vždy do 7 dní před začátkem kurzu)

HIIT

Vysoce intenzivní intervalový trénink

Účinný nástroj k podpoře kardiovaskulárního systému a redukce váhy při zachování stávající svalové hmoty či jejího mírného navýšení. Jedná se o vědou podpořený trénink, který Vám nezabere více jak 30 minut!

Během tréninku HIIT střídáme maximální a nízkou intenzitu cvičení, což pro tělo představuje mnohem větší zátěž než u ostatních kardio a posilovacích aktivit při střední zátěži. Proto je také cvičení HIIT vhodné pro cvičenky s vyšší fyzickou kondicí.

KDY: každý čtvrtek a neděli od 19:30, začínáme 3.5.2018

CENA: 1 000 Kč s aktivní členskou kartou AL,                      1 199 Kč bez členské karty Active ladies                  10 + 1 lekce zdarma

Rezervace na info@activeladies.cz, na 727 840 747 nebo osobně na recepci ve fitness.