Aktuality

Co jsme pro Vás připravili


NOVINKA V Active Ladies - PILOXING SSP

Chceš být SSP? Elegantní, sexy a sebevědomá 😍?

Chceš se při cvičení cítit stále žensky, ale pocítit i svou opravdovou sílu a odhodlání?

Přihlaš se na toto cvičení, které spojuje PILATES, BOX A TANEC v jedno parádní cvičení, které spálí přebytečné tuky a vytvaruje celé tělo právě tak, jak si přeješ!
ÚTERÝ OD 18:00 HOD.

NOVĚ PÁTEK OD 18:15 HOD. ZAČÍNÁME 15.11.2019

Permanentka 10 vstupů - 990 Kč (bez členské                                                                karty AL 1 090 Kč), jednorázový vstup - 120 Kč                                                                (pokud bude na kurzu místo)

Rezervace:
veronika@activeladies.cz
702 070 476, zprávy FB
Budu se na vás moc těšit a pořádně spolu zamakáme!
Vaše trenérka Verča <3

SKUPINOVKY s Active Ladies

HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM, PÁNEVNÍ DNO + lehké posilování - po 18:00, cena 990 Kč 10 lekcí členky AL, 1 090 Kč nečlenky AL, jedn. vstup 120 Kč*

SM systém - po 19:00, čt 17:00 - POKROČILÍ, čt 18:00 - ZAČÁTEČNÍCI, pá 9:00 NOVĚ od 25.10.2019, možnost 1x jedn.vstup 150 Kč, dále 10 lekcí 1 300 Kč (rezervace 605 850 142)

Piloxing SSP - úterý 18:00, cena 990 Kč 10 lekcí členky AL, 1 090 Kč nečlenky AL, jedn. vstup 120 Kč*, NOVĚ pá 18:15 - ZAČÍNÁME v pátek 15.11.2019

Trampolínky - út 19:00, st 19:00, čt 19:00, ne 19:00, cena 990 Kč 10 lekcí členky AL, 1 090 Kč nečlenky AL, jedn. vstup 120 Kč*

Trampolínky pro děti - út od 17:00 hod. od 17.9.2019 a pátek od 15:00 hod. od 20.9.2019, čtvrtroční permanentka (12 lekcí) 990 Kč nebo možnost zakoupit kombinovanou permanentky 890 Kč Trampolínky - dítě a 2 290 Kč (původní cena 2 690 Kč) čtvrtroční permanentka do dámského fitness - maminka

TABATA pro začátečníky- středa 17:00 hod., cena 990 Kč 10 lekcí, jedn. vstup 120 Kč*

Zpevni tělo - st 18:00, cena 990 Kč 10 lekcí členky AL, 1 090 Kč nečlenky AL (rezervace 702 040 476), jedn. vstup 120 Kč*

Kurz BŘIŠNÍHO TANCE - st 20:15 od 11.9.2019, cena 9 + 1 lekce zdarma 900 Kč, jedn. vstup 120 Kč*

Ranní dávka energie - čt 6:30 od 7.11.2019 NOVINKA, cena 10 lekcí 890 Kč, jedn. vstup 100 Kč, lekce trvá 40 minut

Rezervace cvičení na info@activeladies.cz, 727 840 747 nebo přes fb zprávy Active Ladies

*jednorázový vstup - pouze při nenaplněné kapacitě sálu

Těšíme se na Vás <3

SM systém

SM systém - cvičení, individuální cvičení

SM systém, nebo-li Spirální stabilizace, je unikátní rehabilitační metoda vyvíjena českým lékařem doktorem Smíškem již 40 let! Celá metoda SM systém je založena na procvičování svalových řetězců, díky kterým protahujeme páteř směrem vzhůru a dochází tak k odlehčení tlaku na ploténky, zároveň posilujeme a vytváříme svalový korzet, který nám kompenzuje poruchy svalů, které jsou hlavní příčinou skolióz.

Po 19:00, čt 17:00 - pokročilí

Čt 18:00 ZAČÁTEČNÍCI

Pá 9:00 NOVĚ OD 25. 10. 2019

1 300 Kč 10 lekcí, 150 Kč jednorázový vstup - lze využít pouze 1x při nenaplněné kapacitě(rezervace jedn. vstupu pouze po zaplacení 150 Kč)

Možnost individuálních lekcí - cena 300 Kč/60 minut

REZERVACE a více info na stepanka.activeladies@seznam.cz nebo na 605 850 142

Tip pro Vás: "Nečekejte až se tato problematika páteře bude týkat i Vás! Začněte s prevencí již teď! 😉"

Těším se na Vás, trenérka Štěpánka <3